CÂMARA DOS DEPUTADOS - OUTROS EVENTO

Mestre de Cerimônia anuncia abertura do projeto Saúde Integral, doutora Valeska Machado será oradora.

Boa tarde, Coordenação da COAPS/Departamento de Atenção à Saúde reabre o Projeto Saúde Integral, agora com foco em saúde laboral, após dois anos de pandemia. A mindfulness, prática antiga de mil e seiscentos anos adaptada à medicina moderna, é um pilar do projeto, com eficácia comprovada no tratamento de diversas comorbidades. Objetivo: colocar o indivíduo no centro da discussão sobre sua saúde e promover hábitos mais saudáveis. Boas vindas e boa aprendizagem para todos.

Iniciamos atividades de 2023 com alegria, aprendendo sobre meditação Vipasana. Recebemos o professor Regis Ribeiro Guimarães, praticante de meditação há 25 anos e presidente da sociedade Vipassana, com quatro mil alunos e dez retiros conduzidos. Aprofundaremos nossa prática de meditação com a ajuda da instructora de yoga e meditação Bruna Maculan. O professor Regis começa sua apresentação.

Tarde. Parabéns pela explanação. Qual é o maior desafio para ampliar a prática da meditação, considerando seus benefícios comprovados?

A pesquisa sobre meditation beneficios abrange diferentes técnicas, inclusive Vipasana, mas raramente compara-as diretamente; mantra e plena atenção são geralmente considerados sistemas distintos, mas sua prática pode ser combinada harmonicamente.

Fundador e Presidente da Sociedade Vipassana afirmou que diferentes práticas meditativas têm mesma motivação e desenvolvimento. Mindfulness ligado à ciência, outras práticas mais à religião, oferecendo benefícios iguais. Espera perguntas para esclarecer dúvidas. Boa tarde a todos.

Participante é morador de rua que coleta comida de restaurantes. Apresenta-se como presidente da associação "Loucos, Ex-Loucos e Amigos dos Loucos" do Ceará, que promove arte, cultura, ecologia e saúde mental através da arte e humor. Menciona a meditação com mandalas e a luta antimanicomial, desafia a realização de debates sobre saúde mental e arte na câmara.

Fundador e Presidente da Sociedade Vipassana discutiu diferentes práticas de meditação, destacando a mindfulness com ênfase na respiração. Outras práticas também mencionadas, como mantras e mandalas, visam treinar a mente e promover saúde mental. A arte também é benéfica por demandar concentração e tranquilidade.

Tarde, meu nome é Isabel, eu queria saber se na sociedade de pássaro tem algum grupo pra voltado pra

Fundador e Presidente da Sociedade Vipassana oferece programa de redução do estresse para adolescentes, com duração reduzida devido à menor paciência deles. Existe também o programa "Plena Atenção na Escola" que ensina professores a ensinar meditação e práticas emocionais aos alunos, com base científica e objetivo de ajudar as crianças a compreender e gerenciar suas emoções. Também oferece programa específico para adolescentes e treina professores em todo o Brasil.

Próximo desafio para difundir meditação: fazer mais pessoas praticarem, aproveitando seus benefícios comprovados.

Desafio convencer pessoas que cuidar de si é possível; sociedade competitiva impacta cooperação; egoísmo dificulta cuidar de si; meditação promove saúde mental; atividades físicas disponíveis, poucas as utilizam; meditação requer esforço e paciência; pesquisa mostra que um terço continua a praticar; divulgar vantagens da meditação; imprensa e cientistas já a divulgam; empresas como Apple e Google incentivam meditação em seus funcionários.

Participante questionou sobre o curso da sociedade e Vipassana, agradeceu e saudou o professor. Resumo: Participante inquiriu sobre curso da sociedade e Vipassana, se despediu formalmente.

Mensalmente, a Sociedade Vipassana oferece sexta à noite, sábado, e domingo de manhã; exige inscrição prévia e cobra taxa para sustentar a instituição. Oferecemos também cursos de redução de estresse, quatro vezes por ano, e reuniões semanais de meditação (sanga) às quintas e sábados, abertas a todos, sem inscrição ou experiência necessárias. Mais informações no site.

A participante quer saber sobre o poder de se meditar em grupo, com foco na comunidade e práticas de meditação frequentes e breves. Ela também questiona sobre a duração mínima recomendada para a meditação.

Fundador e Presidente da Sociedade Vipassana discutem vantagens de se meditar em grupo, afirmando que gera energia positiva e facilita a prática, especialmente para iniciantes. Recomenda meditação em grupo ou familiar, mesmo com crianças, por proporcionar benefícios notáveis e fortalecimento na prática.

A palestrante destaca a acessibilidade do yoga, enfatizando que a prática não requer equipamentos específicos e deve priorizar o bem-estar. Ela explica a importância da respiração, das posturas e do equilíbrio, sugerindo exercícios simples e convidando os participantes a se sentirem à vontade. Também menciona a meditação como parte do yoga e finaliza com uma técnica de relaxamento. Agradece pela oportunidade e convida todos a conhecerem mais sobre as práticas de yoga que oferece.

Mestre de Cerimônia agradeceu presentes, elogiou professor Régis e Bruna como inspiração para a prática de meditação. Destacou a importância do autocuidado e da qualidade das emoções, especialmente no trabalho na Câmara. Apresentou o Projeto Saúde Integral, coletivo que conta com Carolina, Viviane, Taís e Miriam, e agradeceu o apoio de Priscila e Jucilene. Encorajou a enviar ideias e sugestões para outros eventos.